Body Mass Index senken

Der Body-Mass-Index, auch BMI genannt, ist ein bestimmtes Messverfahren, dass das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht bestimmt. Liegt der BMI eines Menschen über dem Normalbereich, dann deutet das auf ein Übergewicht hin, was sich auch auf die Gesundheit auswirkt.

Um den BMI zu senken, gibt es verschieden Möglichkeiten. Oftmals hilft dabei schon die Umstellung der Ernährung. Denn eine schlechte Ernährung führt oftmals zu einem viel zu hohen BMI. Von daher ist es zunächst ratsam, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. In den folgenden Abätzen werden noch weitere Möglichkeiten aufgezeigt. Read More…

So erhöhen Sie Ihren Body Mass Index

Sie leiden unter Untergewicht? Dann werden Sie hier lernen, wie Sie effektiv Ihren Body Mass Index erhöhen. Der BMI ist normalerweise Menschen, die abnehmen sehr wichtig. Hier geht es aber nun endlich um die Menschen, die ihr Gewicht erhöhen möchten.

Untergewicht führt zu Krankheiten und die kann man aufgrund eines schlechten Immunsystems nur sehr schwer wieder loswerden. Das heißt, Menschen, die zu dünn sind, werden schneller krank und können nicht so belastet werden, wie das normalerweise der Fall ist. Read More…

Kritik vom Body Mass Index

Sogar die Verwendung des BMI Rechner für gesundheitliche Zwecke stößt teilweise auf Kritik. Zumal hier auch bei der Interpretation des Ergebnisses vom BMI Rechner zwischen Männern und Frauen unterschieden wird. Beispiele:

In einigen deutschen Bundesländern wird der Body Mass Index jedoch als Kriterium für eine Verbeamtung im öffentlichen Dienst angesetzt. Wer einen zu hohen Wert hat, wird nicht verbeamtet. Gleiches gilt wenn das Ergebnis des BMI Rechner einen zu niedrigen Wert anzeigt. Diese Regelung wird schon seit langem stark kritisiert. Read More…

Interpretation des BMIs für Kinder und Jugendliche

Die Vorgehensweise beim BMI berechnen für Kinder und Jugendliche ist zwar genauso aufgebaut wie das BMI berechnen für Erwachsene, doch die Interpretation des berechneten Body Mass Index ist eine andere. Dabei wird auch zwischen Mädchen und Jungen unterschieden. Das heißt, auch für Kinder und Jugendliche gibt es separate BMI-Tabellen.

Berücksichtigt wird bei der Interpretation des Body Mass Index für Kinder und Jugendliche auch deren Entwicklungsstand. Damit wird dem Umstand Rechnung getragen, dass sich jedes Kind einer Altersgruppe in Bezug auf Größe anders entwickelt hat. Zudem können Kinder früher oder später in diese Entwicklungsphasen kommen. Read More…

Interpretation des Body Mass Index für Erwachsene

Männer haben meist einen etwas höheren Anteil an Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse. Frauen indes nicht. Daher gibt es bei den Wertklassen eine unterschiedliche Untergrenze und Obergrenze bei Männern und Frauen. Das Normalgewicht liegt bei Männern bei 20 bis 25, das bei Frauen bei 19 bis 24.

Um bei Männern und Frauen zu beurteilen ob Untergewicht vorliegt, ist die Grenze bei beiden Geschlechtern gleich. Untergewicht unterstellt, wenn Mann oder Frau einen Body Mass Index von <= 17,5 haben. Read More…

Bedeutung vom BMI bei Diäten und im Modelgeschäft

Der Body Mass Index beeinflusst heute weite Bereiche der Wirtschaft. Und auch das Privatleben, zum Beispiel wenn es ums Abnehmen geht, ist auf den BMI Rechner fixiert. Das heißt, man sieht einen hohen Wert als psychologischen Ansporn zum Abnehmen. Wobei der Wert aus medizinischer Sicht ein Alarmsignal ist, wenn er eine bestimmte Grenze überschritten hat.

Dabei wird der BMI Rechner bei vielen Diäten erfolgreich eingesetzt als Auswahl für eine Diät. Vielen Abnehmwilligen gilt der BMI Rechner auch als Damoklesschwert. Das heißt, diese Abnehmwilligen wollen auf jeden Fall einen bestimmten Body Mass Index erreichen durch ihre Diät. Sie setzen sich Unter- und Obergrenzen.

Mindest-Wert für Models

Seit einiger Zeit greift das Ergebnis des BMI Rechner individuell auch in die Karrieren von Modells ein. Denn aufgrund von Todesfällen unter Models durch Magersucht gibt es in einigen Ländern Vorschriften und einen Mindest-Body Mass Index. Halten sich Agenturen und Veranstalter nicht daran, drohen Strafen.

In Israel, Spanien und Frankreich dürfen Models nur beschäftigt werden, wenn der BMI Rechner für sie einen bestimmten Mindestwert anzeigt. In Frankreich und Spanien beträgt der Mindestwert 18 und in Israel 18,5. Die Models sind auch dazu verpflichtet regelmäßig zum ärztlichen Check zu gehen. Das gilt auch für Kinder, die als Model arbeiten.

Geschichte vom Body Mass Index

Der Body Mass Index wurde durch den belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet entwickelt. Das war im Jahr 1832. Seine heutige Bezeichnung hat dieser Wert aber Ancel Keys zu verdanken. Dieser verwendete den Begriff in Zusammenhang mit den Forschungen von Quetelet 150 Jahre später, also 1972, in einem Artikel.

Dabei ahnte Keys vermutlich nicht, das sein Artikel so viel Wirbel machen würde. Schließlich empfahl der Autor in dem Artikel lediglich den Body Mass Index für den statistischen Vergleich von Populationen zu verwenden. Den BMI berechnen für Einzelpersonen empfahl er nicht. Ebenso wenig wie auf dessen Grundlage ein Beurteilung des Gewichts vorzunehmen. Read More…

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